丟沙包，是指用碎布及針線縫成、用細沙，（或者大米，玉米粒等）塞滿的沙包用來作武器“投殺”對方的。不同的地方有不同的丟沙包遊戲方式。
基本介紹
- 中文名：丟沙包
- 外文名：beanbag game
- 類型：兒童集體遊戲
- 地區：中國
- 風靡年代：1980年代至1990年代
- 作用：強身健體，開發智力
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遊戲印象
丟沙包是中國大陸經典的兒童集體遊戲之一。1980年代至1990年代極為風靡，但進入21世紀後，隨著經濟發展和娛樂方式的增多，丟沙包這種遊戲已經淡出孩子們的視線，但是還是常見的活動。用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規定場地內前後各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命”，或者讓一個本已“陣亡”的戰友重新上場。
練就孩子的騰挪躲閃功夫（用於強身健體，開發智力） 。
丟沙包遊戲
丟沙包遊戲練習臂力、瞄準能力。
適合人群：有一定運動量，適合高年級的男孩女孩。
參加人數：至少3人。
遊戲目的
丟沙包是一種挺鬧騰的遊戲，此遊戲不僅能鍛鍊小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。丟沙包是我國一項民間傳統的遊戲，是男孩和女孩混在一起玩的遊戲，是一項團結合作的活動。丟沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；增強個體的自信心；提高反應速度和判斷能力；有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性；有利於養成文明健康的生活方式。
丟沙包
丟沙包具體介紹
“丟沙包”曾經風靡南北，是一個經典的群體性遊戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數只有做觀眾的份。
丟沙包的玩法有很多，其中最流行的一種是：先在曬坪或空地上劃好一個大圓圈，將參與者按抽籤的方法分成甲乙兩組，一組站在圈外，一組站在圈內。毫無疑問，圈內的人已被團團圍困。圈外的人一聲令下，紛紛將手上的沙包扔向圈內的人。如果擊中圈內的人的腳部，被擊中的人，便要淘汰出局，必須走出圓圈。直到最後一個人被擊中淘汰為止，最後兩組互換，
其他玩法
廣安丟沙包
是流行於鄧小平故鄉，四川廣安的小朋友間的獨特丟沙包遊戲玩法。
廣安丟沙包的玩法對比別的沙包遊戲，由於加入了蓄力、強制打擊等概念，相對複雜一些，但也正是由於以上規則的補充，使得遊戲過程充滿了變化，也突出了投手間的配合和遊戲全局的策略性。
遊戲人數；3人以上，其中2名玩家作投擲手，其餘玩家作倖存者；
遊戲道具：沙包3枚，其中2枚沙包作預備沙包，由2名投擲手隨身各攜帶一枚，剩餘一枚自由沙包置於任意1名投擲手手中作為投擲物使用。
場地分布規則：
1，投擲手投出沙包後可自由活動，但在非強制打擊回合不得踩踏打擊區，並且負責投擲的投擲手必需處於投擲區內擲出沙包，否則該打擊/蓄力無效；
2，遊戲開始後直至遊戲結束的所有時間，尚未出局的倖存者全部置於打擊區內，任何時刻不得越出打擊區界外或踩踏打擊區邊界，否則自動出局。
打擊規則：
1，在任意回合，投出的沙包若是擊中任何一名倖存者後落地，則打擊成功，若被擊中的倖存者蓄存的命值等於0，則該玩家即刻出局，在下一回合開始前離開打擊區。
蓄力規則：
1，投出的沙包若在落地前被另外一名投擲手成功接住，則蓄力成功，投擲手隊獲得一點蓄力點數；
2，打擊擊中倖存者，或者負責接沙包的投擲手未能成功接住沙包，投擲手隊蓄力點數都清零，重新開始蓄力；
自由回合和強制打擊回合切換規則：
1，遊戲過程中分為自由打擊回合和強制打擊回合；默認為自由打擊回合；
2，投擲手隊連續獲得3點蓄力點數，遊戲自動進入強制打擊回合；
3，強制打擊回合結束後，遊戲回到自由打擊回合；
強制打擊規則：
1，強制打擊方式1：在強制打擊回合，持有自由沙包的投擲手，從投擲區邊界開始，進入打擊區內任意方向連跑3步打擊場內倖存者；
2，強制打擊方式2：在強制打擊回合，當前未擁有自由沙包的投擲手，可取出隨身攜帶的沙包，連同擁有自由沙包的投擲手同時投擲沙包打擊場內倖存者；
3，投擲手隊可以任意選擇以上2種強制打擊方式中的任意一種，但2種強制打擊方法不得同時使用，否則打擊無效，因此，投擲手隊常用暗號快速傳遞強制回合開始後的打擊方式；
倖存者復活規則；
1，任意回合，投出的沙包若在落地前被場內任意一名倖存者接住以致不能落地，則接住沙包的倖存者得一分，可蓄一命(蓄命上不封頂)，或是復活任意一名擁有復活資格的出局倖存者；
2，每名倖存者擁有1次復活資格；
遊戲結束：
全部倖存者出局，投擲手勝利，遊戲結束；
丟沙包1
把參加遊戲者分成兩伙，一夥站在格外（按水泥格劃分【長方或正方形】，一般是兩個格【縱向】，人多可以再加格數），另一夥站在格外，遊戲開始後，格外的人往格內的人身上打沙包，被擊中者出局，若格內人接住沙包，則多一次機會（也叫多一條命）。就這樣打來打去，直至格內人全部出局。
丟沙包2
丟沙包分成兩撥，一撥橫列在場地中間，另一撥選二人站在兩端。開始後，由兩端的孩子中的一個持包，丟向中間的一撥，丟中了誰，誰下場；丟不中，則另一端的孩子撿包接著丟，場上的一撥孩子必須不斷地轉身，面向持包人。他們可以躲包，也可以接包，如果把丟過來的包接住，則對方失分，有下了場的可以被救活。丟包講求速度，丟的一方速度一快，躲的一方容易亂陣腳，也容易躲閃不及，更不容易接包。丟包一方也有技巧，不能往對方懷裡丟，那樣最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以對方不易接住為原則。
丟沙包3
沙包的玩法隨著數量的不同，有著不同的玩法，現在向您示範3顆沙包的玩法
丟沙包
丟沙包1、將3顆沙包往桌上丟開
2、拿取其中1顆往上丟。
3、趁第1顆未落地前，再抓第2顆。
4、第1和第2顆同時接住，同時往上丟。
5、趁前2顆未落下，再抓第3顆。
6、3顆同時接住，再同時往上丟。趁3顆未落地，將手轉於背面，使3顆同時落於手背上，然後再往上丟。
7、最後若能單手抓住3顆沙包於掌心，即遊戲成功。
夾沙包
夾包不分撥，或者說是一人一撥。先由兩人上場，在當中畫一道線，孩子站在兩端，一方先夾，用兩隻腳尖夾住沙包的一個角，然後跳起，猛一甩，包必須過中線，離線越遠越好，對方也如法炮製，直至一方夾不過線為負，換人。夾包需要點技巧性，關鍵在那一甩，高手能甩出幾十米開外，對手就只好望洋興嘆了。
扔沙包
最好玩是5隻，4隻擺地，扔起一隻，然後按次序，第一次撿1次，撿4次\第二次，一次撿2隻，2次\第三次，撿3隻，2次\第四次撿齊四隻，之後將5隻全部擺手面重複圖6，最後捉到手的有幾個就有幾分，最後高分的贏……技巧：撒的時候就比較講究,撿1時儘量散開，如果疊埋撿果陣碰到隔離就當犯規,等下一輪。撿起果陣,一般系捻，掃兩中，捻只用指尖去撿，用於單個同兩隻靠得太緊時，掃一般用手掌,適合多隻一次撿上手.同遠距離撿起。當然拋起的那隻的時間和落點要好準確，否則撿上手接5到拋果只當犯規，或者接到但手上的有跌落來都是犯規。
遊戲規則
兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當“投手”，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次“生存機會”，遊戲繼續。這是不是有些像棒球中的“投手”？“常勝法則”只有一條：我躲，我躲，我躲躲躲！
丟沙包
丟沙包規則示例：
1、每隊4人，男女不限。
2、比賽前抽籤決定對手，扔硬幣決定先丟沙包還是接沙包
3、每節比賽3分鐘，ie, 每場比賽7分鐘（3+3+1，1為中場休息時間）。每場比賽需一名記時員
4、丟沙包的組每打中對方一次得一分，接沙包的組每接中一個沙包得一分。若雙方得分相等，則以打掉對方第一個成員時間使用相對少的一方為獲勝方
5、第一輪結束後決出4隊進行第2輪
6、比賽分冠亞軍
玩家感受
丟沙包喜歡躲沙包的玩家：
丟沙包玩法就是：先選出一些人，在一個規定的場地中間躲沙包，剩下的人在兩旁扔沙包。
只要一看到小夥伴們在玩丟沙包，就會加入他們的隊伍，和他們一起玩起來。和小夥伴們玩丟沙包時，喜歡是在裡面躲沙包的，因為在裡面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。只要夠機靈，好多沙包都會被躲過，玩得可開心了。瞧！一個沙包飛來，快速的一蹲，沙包就從頭上飛過，一轉身，糟了，一個沙包重重的打在身上。在兩旁扔沙包的人一陣歡呼，其中一個人說：“耶！幹掉一個！”其人就只好垂頭喪氣地下場了。
在兩旁扔沙包的人也很狡猾，會用聲東擊西。會先假裝向左邊扔，向左邊一扔，躲沙包的人都趕快往右逃。
沙包