《體育與健康(修訂版)》深入淺出地闡述了體育鍛鍊與健康、現代生活與體育、身體素質的科學鍛鍊、運動衛生與保健、體育競賽、終身體育等內容。本篇內容的設立，旨在使讀者對體育及高職高專體育有一個全局性的認識，了解體育鍛鍊對人體的影響原理，闡述人體鍛鍊的科學原理，以及如何運用正確的方法途徑實現體育保健等套用性知識。
基本介紹
- 書名：世紀高職高專實用教材系列•體育與健康
- 出版社：上海教育出版社
- 頁數：218頁
- 開本：16
- 品牌：上海世紀出版股份有限公司
- 作者：石蘭萍 等
- 出版日期：2009年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787544425636, 7544425630
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《體育與健康(修訂版)》：世紀高職高專實用教材系列。
圖書目錄
理論篇
第一章 體育運動概述
第一節 源遠流長的體育
第二節 高職高專學校體育
第三節 高職高專體育課程目標
第四節 高職高專體育與終身體育
第二章 體育鍛鍊與健康
第一節 健康的概念
第二節 體育鍛鍊與身心健康
第三節 影響人類健康的因素
第四節 現代生活方式與健康
第三章 科學體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊原則
第二節 體育鍛鍊內容
第三節 身體素質的科學鍛鍊
第四節 體育鍛鍊計畫的制訂
第五節 運動處方
第四章 體育運動與營養、衛生保健
第一節 體育運動與合理營養
第二節 運動損傷的預防和處理
第三節 體育運動衛生保健
第五章 體質健康與評價
第一節 體質的概念
第二節 大學生體質健康標準
第六章 體育運動競賽與欣賞
第一節 學校體育競賽
第二節 體育欣賞
第三節 奧林匹克運動
第四節 2008年北京奧運會
實踐篇
第七章 球的魅力——球類運動
第一節 巨人運動——籃球
第二節 隔網對抗——排球
第三節 第一運動——足球
第四節 變幻莫測——桌球
第五節 妙趣橫生——羽毛球
第六節 紳士運動——網球
第八章 朝氣蓬勃——健身健美
第一節 空間平衡——體操
第二節 青春活力——健美操
第三節 更美更強——健美運動
第四節 勻稱和諧——形體運動
第九章 如魚得水——游泳
第一節 游泳基本技術
第二節 游泳衛生、安全與救護
第十章 民族瑰寶——傳統武術
第一節 民族瑰寶——武術
第二節 以柔克剛——簡化太極拳
第三節 剛柔相濟——長拳
第十一章 技擊競技——搏擊運動
第一節 踢打摔拿——散打
第二節 踢的藝術——跆拳道
休閒篇
第十二章 休閒體育
第一節 優美高雅——體育舞蹈
第二節 刺激趣味——輪滑
第三節 靈韻身心——瑜伽
第四節 紳士風度——檯球
第五節 智慧體操——棋類
第六節 手握乾坤——橋牌
第七節 精彩對抗——沙灘排球
第八節 因地制宜——野外生存
第九節 岩壁芭蕾——攀岩
參考文獻
第一章 體育運動概述
第一節 源遠流長的體育
第二節 高職高專學校體育
第三節 高職高專體育課程目標
第四節 高職高專體育與終身體育
第二章 體育鍛鍊與健康
第一節 健康的概念
第二節 體育鍛鍊與身心健康
第三節 影響人類健康的因素
第四節 現代生活方式與健康
第三章 科學體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊原則
第二節 體育鍛鍊內容
第三節 身體素質的科學鍛鍊
第四節 體育鍛鍊計畫的制訂
第五節 運動處方
第四章 體育運動與營養、衛生保健
第一節 體育運動與合理營養
第二節 運動損傷的預防和處理
第三節 體育運動衛生保健
第五章 體質健康與評價
第一節 體質的概念
第二節 大學生體質健康標準
第六章 體育運動競賽與欣賞
第一節 學校體育競賽
第二節 體育欣賞
第三節 奧林匹克運動
第四節 2008年北京奧運會
實踐篇
第七章 球的魅力——球類運動
第一節 巨人運動——籃球
第二節 隔網對抗——排球
第三節 第一運動——足球
第四節 變幻莫測——桌球
第五節 妙趣橫生——羽毛球
第六節 紳士運動——網球
第八章 朝氣蓬勃——健身健美
第一節 空間平衡——體操
第二節 青春活力——健美操
第三節 更美更強——健美運動
第四節 勻稱和諧——形體運動
第九章 如魚得水——游泳
第一節 游泳基本技術
第二節 游泳衛生、安全與救護
第十章 民族瑰寶——傳統武術
第一節 民族瑰寶——武術
第二節 以柔克剛——簡化太極拳
第三節 剛柔相濟——長拳
第十一章 技擊競技——搏擊運動
第一節 踢打摔拿——散打
第二節 踢的藝術——跆拳道
休閒篇
第十二章 休閒體育
第一節 優美高雅——體育舞蹈
第二節 刺激趣味——輪滑
第三節 靈韻身心——瑜伽
第四節 紳士風度——檯球
第五節 智慧體操——棋類
第六節 手握乾坤——橋牌
第七節 精彩對抗——沙灘排球
第八節 因地制宜——野外生存
第九節 岩壁芭蕾——攀岩
參考文獻
序言
當前，我國改革發展正處在一個關鍵時期，教育已經成為全局性、先導性、基礎性的關鍵領域。隨著物質文明、政治文明、精神文明協調發展，體育教育事業正步入高速發展的快行道。全面發揮體育的特有職能，為培養社會主義建設需要的現代化人才服務，已成為當前我國學校體育工作面臨的重要任務。高職高專體育教材建設是高職高專體育工作的重要推動力量，為此，我們在總結高職高專體育課程建設和教學改革經驗的基礎上，以《全國普通高等學校體育與健康課程教學指導綱要》為依據，根據《學校體育工作條例》、《全民健身計畫綱要》等檔案精神和高職高專的培養目標，結合高職高專院校已普遍開設多種類型體育課及體育選修課、活動體育課、健身俱樂部的現狀，注重教材內容體系的時代性、科學性、知識性、系統性、實用性、趣味性，編寫了這本集體育、健康、休閒為一體的《體育與健康》綜合性教材。
理論篇（1～6章），深入淺出地闡述了體育鍛鍊與健康、現代生活與體育、身體素質的科學鍛鍊、運動衛生與保健、體育競賽、終身體育等內容。本篇內容的設立，旨在使讀者對體育及高職高專體育有一個全局性的認識，了解體育鍛鍊對人體的影響原理，闡述人體鍛鍊的科學原理，以及如何運用正確的方法途徑實現體育保健等套用性知識。
實踐篇（7～11章），簡明扼要地闡述了球類運動、體操、健身健美、游泳、武術等校園經常開展的體育運動項目的基本技術、學練方法等內容，這些內容是傳統鍛鍊項目，具有較高的鍛鍊價值。
休閒篇（12章），簡要介紹了當前社會上流行的時尚體育鍛鍊項目，包括檯球、體育舞蹈、棋類、橋牌、保齡球、沙灘排球、野外生存、輪滑、攀岩、釣魚、棒球、壘球、高爾夫球，旨在為學生開拓視野。
本書由石蘭萍、張鳳俊任主編，顧久賢任副主編，石蘭萍負責全書的統稿和定稿，張鳳俊負責編寫提綱的擬定。全書共分為三篇十二章。內容翔實、圖文並茂、簡明扼要，可操作性強，既可供兩年制高職使用，也可供高職高專其他學制使用，還可以作為學生校園學習期間和未來生活、工作中繼續進行體育鍛鍊的學習指導用書。
理論篇（1～6章），深入淺出地闡述了體育鍛鍊與健康、現代生活與體育、身體素質的科學鍛鍊、運動衛生與保健、體育競賽、終身體育等內容。本篇內容的設立，旨在使讀者對體育及高職高專體育有一個全局性的認識，了解體育鍛鍊對人體的影響原理，闡述人體鍛鍊的科學原理，以及如何運用正確的方法途徑實現體育保健等套用性知識。
實踐篇（7～11章），簡明扼要地闡述了球類運動、體操、健身健美、游泳、武術等校園經常開展的體育運動項目的基本技術、學練方法等內容，這些內容是傳統鍛鍊項目，具有較高的鍛鍊價值。
休閒篇（12章），簡要介紹了當前社會上流行的時尚體育鍛鍊項目，包括檯球、體育舞蹈、棋類、橋牌、保齡球、沙灘排球、野外生存、輪滑、攀岩、釣魚、棒球、壘球、高爾夫球，旨在為學生開拓視野。
本書由石蘭萍、張鳳俊任主編，顧久賢任副主編，石蘭萍負責全書的統稿和定稿，張鳳俊負責編寫提綱的擬定。全書共分為三篇十二章。內容翔實、圖文並茂、簡明扼要，可操作性強，既可供兩年制高職使用，也可供高職高專其他學制使用，還可以作為學生校園學習期間和未來生活、工作中繼續進行體育鍛鍊的學習指導用書。
