《不被定義的人生》是2023年人民郵電出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：不被定義的人生
- 作者：劉亮 著，李雪薇 繪
- 出版時間：2023年10月
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115621245
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
每個人都希望自己活得通透和自在，卻往往裹挾在各種關係中難以如願。很多人把目光投向心理學，無奈理論枯燥難懂，即使下定決心搞懂理論，但是理論到實踐的距離，依舊如此遙遠。要知行合一，依舊需要花費大量的精力。
本書從系統家庭治療的角度，用圖文結合的方式讓我們在親近的關係中可以親近而不捲入、獨立而不疏遠。本書包含三部分：我們如何整理好自己，處理好和原生家庭的“愛恨情仇”，不被原生家庭定義；們如何讓自己擁有和維持一段高質量的親密關係，不被愛情定義；如何在初為人父母時合理調整好自己和伴侶、孩子及父母的關係，不被養兒育女定義。如果從“家庭生命周期”的角度來講，本書重點闡述的是我們在成年離家、建立屬於自己的小家庭、孩子降生這三個階段該做什麼，可以做什麼，又不該做什麼，可以不做什麼。
本書適合有自我成長需要的，對原生家庭關係、親密關係和親子溝通有困擾的讀者閱讀。
作者簡介
劉亮
同濟大學醫學博士，哈佛大學醫學院精神醫學部訪問學者，同濟大學附屬精神衛生中心臨床心理科主任，精神科副主任醫師，中國心理學會臨床心理學註冊工作委員會註冊督導師（D-19-109），中國心理衛生協會家庭治療學組委員兼副秘書長，中德家庭治療班中方教員。
