不糾結的修行

內容簡介

明明沒什麼好擔心，卻老是杞人憂天！

明明後悔也沒有用，卻仍然耿耿於懷！

明明不該生氣，卻忍不住動怒！

明明無法強求，卻不甘心放手！

明明事事無法盡善盡美，卻總要苛求面面俱到！

為什麼人會一而再，再而三地困在同一種情境無法自拔？

一旦糾結的滋味不斷啃噬你時，該如何做出選擇，實現心平氣和、幸福過一生的願望呢？

日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會，精煉出 25 個日常生活中最常遇到的糾結課題，搭配日本超夯漫畫家鈴木智子繪製的幽默漫畫，從《不糾結的修行》中教你在每一個當下里解放自己，找回平靜的自我。

小池龍之介，出生於1978年，日本山口縣人。月讀寺住持，正現寺（山口縣）住持。代表作有：《不糾結的修行》《戀愛成就寺》《消除煩惱的練習冊》《不思考的練習》等。