《不管怎樣的哭法，我都準備好了》是由福原愛口述，彭薇霓文字整理的書籍，於2020年2月7日由三采文化出版。
基本介紹
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內容簡介
甜美外表之下，有著比誰都更堅毅強大的靈魂！會笑的女生像太陽，背後寫著勇敢兩個字。人生很難，但我不認輸。我感謝人生中每一次的眼淚，讓我成為最堅強的人。不管怎樣的哭法，我都準備好了！
★國際攝影大師筱山紀信跨刀來台拍攝★
抓取福原愛最原味的瞬間
福原愛，一個被新聞記者笑稱，再打下去就要“脫水”的運動選手。
因為贏球也哭、輸球也哭；開心會哭、受挫時更會哭。
3歲9個月開始打桌球、從小就是大眾焦點，被各國冬粉追逐，
一言一行更是經常被放大解讀。
球場上專注果決、球場下爽朗直率。
除了好成績，“愛哭”幾乎是球迷對她的不二記憶點。
我從不覺得哭會丟臉，我想告訴每一個愛哭的人，哭，反而讓我成長很多。
眼淚不是懦弱，那是堅強、更是勇氣——沒有好的開始由如何呢？起點的失敗不算失敗，因為你還是可以在後半段走到成功的路上。
我很常說算了。這個算了不代表不積極、也不是不競爭，更不是隨便，而是在該順其自然的時候，不要選擇強求，不強迫他人，也不強迫自己。
眼淚不是畏縮，那是表達、更是愛——人生常常不是是非題，而是選擇題；自己選對答案沒什麼，被幸福選擇才是難得。
生活中一定要有個屬於自己的一方天地。不一定要是具體的空間，不一定是看得到、摸得到的物件，可能是工作、也可能是興趣。
眼淚不是認輸，那是付出、更是成長體悟——不管是誰，每個人生命中都會有一百分的愛，只是我們從不同的地方得到。10歲的時候，我以為自己是奇怪的存在，討厭自己跟別人不一樣；20歲過後，我發現自己有一些能力、可以幫助別人創造美好。
這是一個女孩在異地隻身奮鬥的故事。
自小遠赴中國大陸訓練，語言得從頭學起、文化得從頭調節。球場上的競爭壓力、精神壓力不斷襲來，她只能緊盯著目標直直前進。——生活中總有需要獨自面對、承擔挑戰的時候，我們該如何撐過？
這是一個女人勇敢開啟未來的故事。
離開家人，在各個國家城市輾轉停留。每每結束一段歷程、關係、緣分，都是為了開啟新的人生，都需要堅定的毅力、執著的勇氣。當你在選擇猶疑搖擺時，哪條路才是該前進的？放下，有時比堅持更需要勇氣，更是每個女孩蛻變為女人的必經過程。每個人的人生都不同，別人的幸福值得複製、貼在自己身上嗎？未知不一定是壞事，選擇看見幸福，才能擁有更好的人生。
每個人都有需要哭泣的時候，
委屈、傷心、絕望、受挫、害怕、恐懼，都會想哭；
感動、喜悅、開心，也會讓人流下不同情緒的淚水。
哭泣，絕不代表懦弱；而是堅強、表達與付出。
人生總有各種挑戰，你準備好了嗎？
書籍評價
「小愛是個倔犟有膽識的猛將！雖然她的外表很萌，但我不覺得小愛會是個愛哭的女人，但，能讓她哭的，絕對不是小事情！」──暢銷作家大S
「不怕哭的人，才是真的勇敢。」──演員曾之喬
作品目錄
推薦序 真實的 「假掰」～江宏傑
作者序希望大家接收到我的感謝之情
CHAPTER1 眼淚是堅強
▎用眼淚的價值證明自已
▎成功可能會晚一點現身
▎不讓自己一無所有的方法是……
▎敢為自己的軟弱流淚，就是勇敢
▎金魚腦也是一種能力
▎改變，不用非得是大事
▎算了吧，笑跟哭都是一天
▎哭完要記得笑一笑
CHAPTER2 眼淚是表達
▎被選擇的幸福
▎犯錯是自由的開始
▎愛人不是受盡委屈
▎是什麼聲音讓你做不了自己
▎雖然只有我在堅持
▎遲來的感恩
▎1000次來回的惡夢
▎越是感謝，要越用力表達
CHAPTER3 眼淚是付出
▎愛不會總是柔軟的
▎好險我跟別人不一樣
▎幸福是，愛我原本的樣子
▎冠軍以外的夢想
▎我的兩面
▎轉念之間看見愛
▎比賽終了，我不哭
▎讓桌球成為更多人的夢想
作者簡介
福原愛
日本前檯球選手。經常被稱為「桌球的小愛」（卓球の愛ちゃん）。
3歲9個月開始打桌球、5歲獲得日本全國大賽兒童組冠軍、10歲轉職業、11歲就入選國家隊代表、14歲首次入選世錦賽代表。以「桌球天才少女」之姿風靡全亞洲，在桌球領域上一直都有傑出表現。2018年宣布退役，但仍致力於推廣桌球。
在日本從小就是「國民妹妹」，客群人關愛。優異的語言天賦展現在她一口流利的中文能力上，因此擄獲不少華語圈球迷的支持。
彭薇霓
曾就職於報系擔任體育記者，現為經紀公司事務工作者。
曾任日文、韓文書籍譯者。
筱山紀信
筱山紀信
國際攝影大師。
1991年時為宮澤理惠拍攝寫真集，挑戰且顛覆了亞洲國家的傳統思維，當年震撼國際，掀起寫真風潮。
2018年6月在台北開展的「筱山紀信展寫真力」更是轟動全台。
