不念過往不畏將來做一個內心強大的人

內容簡介

世事艱辛多曲折，沒有強大的內心，就喪失了與生活周旋的底氣。所謂內心強大，不是拚命地追求outstanding，眼裡有淚不輕彈，咬著牙把苦痛壓在心裡，那只是偽裝的強悍，緊繃的弦比鬆弛時更易斷。真正意義上的心理強大，是擁有穩定的核心自我，不依靠外界的評價去衡量自我價值，無條件地接納自己、愛自己；是擁有清晰的自我邊界，堅持自己的原則與底線；是擁有被討厭的勇氣、敢為自己的一切負責；是敢直面自己的脆弱，允許每一種情緒的發生；是面對不明朗、不確定的處境，依然能夠維持內心的秩序感。藉助《不念過往，不畏將來：做一個內心強大的人》，希望每位讀者都能夠走上心理強大之路，向內發現自己的美好，向外實現自己的價值。

作者簡介

米蘇國家二級心理諮詢師心理療愈系暢銷書作家長期致力於自我提升、心靈成長方面的研究、寫作和實踐。她堅信，內心強大，是擁有穩定的核心自我，不依靠外界的評價去衡量自我價值，無條件地接納自己、愛自己；是擁有清晰的自我邊界，堅持自己的原則與底線；是擁有被討厭的勇氣，敢為自己的一切負責；是敢直面自己的脆弱，允許每一種情緒發生；是面對不明朗、不確定的處境，依然能夠維持內心的秩序感。

不念過往不畏將來做一個內心強大的人

基本介紹

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