《不完整的家：在破碎愛情里找回完整的自己》是2017年北京聯合出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：不完整的家：在破碎愛情里找回完整的自己
- 作者：胡可歆
- 類別：心靈與修養
- 出版社：北京聯合出版公司
- 出版時間：2017年1月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787550291836
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
面對出軌與背叛，你在憤怒、悲傷之餘，面對迷茫的未來，或許會有各種妥協。
也許是自己不好，用自責來掩蓋真正的問題所在，卻不知不覺讓自己陷入了更痛苦的自卑；也許是太愛對方而無法離開。感情依附，並不是愛，有可能只是不了解自身真實需求時退而求其次的庇佑。擔心單親家庭會對孩子造成傷害。其實阻礙孩子身心發展的，並非破碎的家庭，而是父母自我的不完整。
每一段關係的結束，都是需要被哀悼的，但傷痛也需要你自己包紮與調理。唯有經過這樣的歷程，才能擁有真正的自由與愛。
作者胡可歆，與你有著相同的經歷。身為心理諮詢師的她，選擇正視自己的情緒，積極地自我療愈，走出傷痛。現在，她把這段找回完整自我的旅程分享給你，幫助你重新認識自己，做出*適合的選擇，涅槃重生。
圖書目錄
推薦序靈魂深處的覺醒Ⅴ
前言療愈，一場獨一無二的旅程Ⅶ
01 / 完整家庭的困惑
一個人即是圓滿
關於離婚的常見困惑
成為一個完整的人
做必要的事，讓幸福如影隨形
與其問“那怎么可能”，不如問“如何使其可能”
02 / 創傷的療愈
調整你對情緒的認識
你的想法造成你的情緒
安全感的重建是創傷療愈的基礎
療愈是獨一無二的旅程
未成熟的寬恕——不被允許存在的憤怒
03 / 直面外遇
親愛的，你沒有瘋
遭逢配偶外遇後的常見情緒
你只能看見你準備好要看見的事物
認識自己
設定你的底線，並盡全力執行它
你是行動者，而非受害者
04 / 留下還是離去
你的伴侶是否有改變的意願及可能
雙方都有誠意的複合
果斷放下傷害性關係
我的底線與我的選擇
05 / 愛•謊言•關係中的外遇
謊言其實與權力和控制有關，無關於愛
進化心理學如何看待外遇
用生理學解讀“情慾”這回事
不同社會文化對“外遇”的有趣解讀
三種不同意識層次的愛
06 / 顧全與保護孩子
轉變為合作的“夥伴父母”
孩子並非你或對方的延伸
家庭中的情緒氛圍比物質環境重要
前離婚期對孩子的關照和幫助
調整與復原時期對孩子的關照和協助
無法成為夥伴父母的情況
新伴侶與重組家庭
所有這一切的關鍵：自我療愈，成為完整的你
作者簡介
胡可歆
台灣大學心理學系學士，台灣大學心理學研究所臨床組碩士。台北市聯合醫院松德院區臨床心理師，兼任台灣大學學生心理輔導中心臨床心理師。擅長心理創傷的療愈、情緒調節、愛情與兩性關係等領域。
