不受傷，跑到100歲(2013年商務印書館（香港）有限公司出版的圖書)

《不受傷，跑到100歲》是商務印書館（香港）有限公司出版的圖書，作者是Jeff Galloway

基本介紹

• 作者：Jeff Galloway
• 出版時間：2013年1月4日
• 出版社：商務印書館（香港）有限公司
• ISBN：9789620734175
• 定價：92.86 元

內容簡介

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛紜，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑了一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。 Jeff Galloway 是美國前奧運長跑選手，現在是教練和作家，經常在Runner's World 發表專文。