不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」

內容簡介

你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制！◎你「天氣痛」了嗎？●經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀！」；●天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸酸、膝蓋痛、心情莫名低落；●多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛；●坐電梯或搭大眾交通工具快速行進間，突然耳鳴、頭暈、噁心想吐；●在室內待久了，無論熱天或冷天一出門就不舒服；◎如果你有以上症狀，趕快來測量你的天氣痛指數：●對天氣變化很敏感。●可以靠身體狀況變化察覺要下雨。●下雨之前特別想睡，或者頭暈。●天氣好心情就好，天氣差心情就差。●搭乘交通工具很容易暈車。●嚴重的舊傷（如骨折）痊癒之後還是偶爾會痛。●曾經出過車禍或意外而傷…（展開全部）你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制！◎你「天氣痛」了嗎？●經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀！」；●天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸酸、膝蓋痛、心情莫名低落；●多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛；●坐電梯或搭大眾交通工具快速行進間，突然耳鳴、頭暈、噁心想吐；●在室內待久了，無論熱天或冷天一出門就不舒服；◎如果你有以上症狀，趕快來測量你的天氣痛指數：●對天氣變化很敏感。●可以靠身體狀況變化察覺要下雨。●下雨之前特別想睡，或者頭暈。●天氣好心情就好，天氣差心情就差。●搭乘交通工具很容易暈車。●嚴重的舊傷（如骨折）痊癒之後還是偶爾會痛。●曾經出過車禍或意外而傷到頸部。●早春、梅雨季、早秋等季節轉換時特別容易生病。●天氣熱容易頭暈，天氣冷容易畏寒。●精神或身體狀況特別容易受颱風影響。●坐在辦公桌前身體經常往前傾。●有偏頭痛的毛病。●容易耳鳴，搭飛機或速度極快的交通工具容易耳朵痛。●個性嚴謹。●生活壓力大或容易累積壓力。符合的項目愈多，表示你罹患天氣痛的機率就愈大。◎原來莫名疼痛是這樣來的在日本，每四人就有一人罹患天氣痛，而且女性多於男性，在台灣偏頭痛患者超過150萬人，天氣轉換時求診病患會增加二成左右。日本天氣痛權威佐藤純醫師經過多年實驗，發現人的內耳里有「氣壓偵測器」，無論是冷天、熱天、下雨天、颱風天或梅雨季，一旦天氣產生變化，氣壓、溫度、濕度有高低差異時，大腦就會感受到壓力，進而刺激自律神經使其亢奮失調，造成身體原有的慢性痛如關節酸痛、偏頭痛、頭暈、舊傷，以及氣喘、心臟病、憂鬱症等惡化，甚至疲倦、心情鬱悶。除了氣候因素，搭乘電梯秒間垂直升降和交通工具快速行進造成的氣壓驟變、血液循環不良導致淋巴液囤積在內耳、長期處於空調環境裡使得體溫調節功能退化等，也都會引發天氣痛。◎每天10分鐘，在家輕鬆擊退天氣痛佐藤純醫師不但找出天氣痛的成因與生理機制，並開設天氣痛門診治癒許多患者，在書中他詳細解析天氣痛的各種症狀、使其惡化的環境，同時教讀者如何在家中輕鬆對抗天氣痛：●連續四周記錄「疼痛日記」，清楚掌握自己身體的疼痛狀況；●天氣痛發作時，利用3招簡單的穴道按壓法，迅速消除疼痛；●每天做4種伸展運動，一次只要10分鐘。有空多健走、游泳，打造適溫抗痛體質，無論天氣怎么變都不再莫名疼痛。醫師最後特別提醒－－逞強的人最容易得天氣痛！練習放鬆才能遠離天氣痛的惡性循環。當孩子不願意去上學時，做父母的要留意是不是天氣痛在作怪！佐藤純醫師，醫學博士，愛知醫科大學醫學院教授，學術疼痛中心醫師。Pascal Universe有限公司董事長。一九八三年畢業於東海大學醫學院，同年進入名古屋大學研究所研究疼痛生理學與環境生理學。一九八七年前往美國北卡羅萊納大學留學，研究慢性疼痛與自律神經系統的關聯。一九九一年至二○一六年四月於名古屋大學任教。二○○五年起於愛知醫科大學學術疼痛中心，成立全日本唯一的天氣痛門診，為氣壓醫學第一把交椅。另著有《治好天氣痛，就沒有頭痛、頭暈與壓力》。

不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」

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