上行社會比較

在一個特定的品質上把自己與比自己強的人作比較，上行社會比較是社會心理學社會比較的一種方式，與下行比較相對應。

基本介紹

• 中文名：上行社會比較
• 外文名：upward social comparison
• 套用學科：心理學
• 套用範圍：社會心理學

概述

在一個特定的品質上把自己與比自己強的人作比較，上行社會比較是社會心理學社會比較的一種方式，與下行比較相對應

在進行上行社會比較時，其對自尊的影響可能是正向的也可能是負向的，這取決於那個人是陌生人、組內成員，還是親密的朋友或親戚。

把你自己同一個陌生人相比較時，他（她）比你出色的事實通常沒關係。例如你發現你打籃球不及Michael Jordan 打得好不大可能讓你有自卑感。對自尊沒有影響。

當你發現在數學方面沒有你的同組同學好時就有負向的對比性效應。解決的方法之一是改變你的社會認同，強調你與比較群體的不同，因而使你自己擺脫威脅。這樣的策略通常為那些高自尊的人所套用。

人們常常認為，與比自己強的人比較會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不必然導致積極的或消極的效果，究竟會產生哪種效果還取決於具體的情境。在與比自己強的人比較中，如果比較目標與自己關係密切，或同屬一類，那么會產生積極效果。如，有的人常常在眾人面前說自己認識某位知名人物，或說某位名人與自己是同學或朋友等等，以此來提高自尊。即比較目標的優良品質會輻射到自己身上，從而激發積極的情感體驗。

上行社會比較的心理調節

一項關於疾病治療的研究發現，癌症病人會花更多的時間閱讀其他病人的積極內容，而且閱讀的積極內容越多，病人就會體驗到更多的積極情緒，對自己病情的評價也會更好；如果病人獲知其他病人的惡化信息時，則會感到焦慮和緊張，應對疾病的信心也會下降。也就是說，積極的榜樣可以使病人感到鼓舞和安慰，從而有助於治療。