《上班族健康智典》是2001年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是(日)松木康夫。
基本介紹
- 中文名：上班族健康智典
- 作者：(日)松木康夫
- 類別：生活
- 譯者：林國彰
- 出版社：天津科技翻譯出版公司
- 出版時間：2001年1月1日
- ISBN：7543312921
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一本關於心理保健的普及讀物。全書共由十一章組成，書中提到日本不景氣時代的健康攻防戰、上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”的一些不好的現象，並針對這些不良現象，告訴你上班族精力充沛的秘密、成功者消除壓力的秘訣、上班族保持年輕的秘訣、維持腦部年輕的生活方式等健康保健知識。
圖書目錄
第一章 日本不景氣時代的健康攻防戰
第二章 上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”
第三章 成功者去除壓力的秘訣
第四章 重新鍛鍊腳和腦，進行下半身的訓練
第五章 上班族的生活方式轉換期
第六章 現在立刻展開“快食”革命吧！
第七章 上班族的飲酒方式和戒菸方法
第八章 侵蝕上班族身心的危險因子
第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延
第十章 有自覺症狀的疾病與沒有自覺症狀的疾病之間的差異
第十一章 21世紀上班族的健康法則
