三脈四輪，藏文rtsa-gsum-vkhor-bzhi。藏密所說的“脈”是人體內風息、精血運行所依附的通道，其中最重要的是鄔瑪(dbu-ma)、姜瑪(rkyang-ma)和汝瑪(ro-ma)三條。
《時輪經》說：人體內這三脈里風息的運行與天體上羅睺、日、月的運行有相應的關係。羅睺、日、月三者相會時，出現日蝕或月蝕；與此同時，人體內三脈里的風息也正會合，此時修行的效果比平時大許多倍，因此，修行者們特別注意這時刻。“鄔瑪”即中脈，不分男女，均居中央，是一切智慧之本，智風運行之路，無方便、智慧之別，其色藍。“姜瑪”一名精脈，人體白色精液等水界所依附的主要脈道之一。男在中脈之右，女在中脈之左，其色白，其本性為修行之方便分。因其少雜血分，多注身分、心分和月分，故又名身脈、心力脈、月脈和方便脈。“汝瑪”是黑色命脈，一切血液等所依附的主要脈道之一，男在中脈之左，女在中脈之右，是運轉血液的脈道，其色赤，其本性為修行的智慧分。因其少雜精分、多注語分、塵、日分，故名血脈、塵脈、日脈或慧脈。中脈上有根本四輪：頂輪、喉輪、心輪、臍輪。四輪加密輪為五輪，再加眉間輪為六輪，還有七輪、八輪之說，每處皆以脈瓣結成輪輻狀，故稱為“輪”。
