三接式

氣功術語。臥功側臥姿勢的一種。練功時要求上面腳掌與下面腿的膝蓋、上面手掌心與上面腿的膝蓋、下面手掌與上面上肢肘關節相接，故名三接式。

基本介紹

• 中文名：三接式
• 類別：中醫基礎術語

解讀

姿勢是：左或右側臥，下面的腿伸直略屈，上面的屈曲，使膝關節呈45度角，把腳掌湧泉穴處置於下面腿的膝部鶴頂穴。其次，將上面的手臂屈曲，手掌心勞宮穴覆於上面腿的膝部鶴頂穴上，並將下面的手臀屈曲，將手掌勞宮穴覆蓋於上面上肢的肘部曲池穴上。在練功時要配合調息和調氣。

中醫套用

此式有利於形成腹式呼吸，並較為省力，適用於體質虛弱、中氣下陷的內臟下垂患者，尤其是胃下垂患者。一般以右側臥為宜。