《一隻貓的生活意見》作者魏棻卿,書中以一隻貓的視角,寫出地球人的各種困惑以及解決方法,該書於北京時代華文書局2016年出版。
基本介紹
- 書名:一隻貓的生活意見
- 作者:魏棻卿
- ISBN:9787569908756
- 出版社:北京時代華文書局
基本資料,內容簡介,作者簡介,目錄,
基本資料
一隻貓的生活意見
作者:魏棻卿
出版社:北京時代華文書局
副標題:不要和你自己一般見識
出版年:2016-5
頁數:207
定價:38.00元
裝幀:平裝
ISBN:9787569908756
內容簡介
對工作有意見,對生活有意見,對貧窮有意見,對壓力有意見,對房子有意見,對減肥有意見……
當你經歷生活種種,最終發現,你對自己最有意見。所幸,這世上還有一種最溫暖的生物,在你左右。締咖,一隻顏值超高的喵星人,一隻為了拯救愚蠢的人類駕臨地球的喵星人,以超高的智慧給你意見。
它說,其實你本來就已經夠好了。只不過,地球人扭曲的角色框架、虛假的社會面具,讓你逐漸看不清,內在那個真實的自己。
不要和你自己一般見識,不要再陷入生活的怪圈,一切恐慌和不安,對這世界的焦慮和失望,都源於你自己的內心。當你學會與自己和諧相處,人生才真正開始。
作者簡介
魏棻卿、心理療愈工作者、心靈作家。除了投入心理諮詢師的實習工作,也同時接受GCDF(Global Career Development Facilitator,全球職業生涯發展師)的認證訓練,致力打造多元專業。
天生熱衷於跨界學習。大學就讀大眾傳播系,立誓不跑新聞,畢業後卻當了十年記者;得過一些新聞獎項肯定,卻在32歲那年放下光環,轉而沉潛心理諮詢領域。
個人著作:《慢慢走,讓你的靈魂跟上你》、《幸福不在於你能左右多少,而是有多少在你左右》、《一隻貓的生活意見》、《幸福不是因為擁有很多,而是執著很少》、《人生沒有如果,這才是人生》等書,多數作品已被譯成簡體版,讀者遍及兩岸三地、星馬一帶,以及海外華人圈。
目錄
第一章
地球人的腦袋裡都裝了些什麼?
一生都被欲望主導,生命就像需索無度的無底洞
總認為事情應該如何發展,什麼都是理所當然
負向自動化思考,眼中只看得見問題
現實主義當道,把人當成資源而非朋友
只要認定自己是對的,別人就一定是錯
第二章
地球人怎樣毀了自己的生活?
憤怒火球傷人傷己,摧毀生活中的人際關係
被迫或勉強委曲求全,失去跟真實自我的聯結
寧可成天抱怨度日,也不願試著挑戰現狀
過度壓抑失落悲傷,無形中阻礙生命前進
滿腹怨氣悶出心病,成癮行為自我麻痹
第三章
地球人如何活出內在自我?
不要怨天尤人,願意為自己的人生負責
不要被動等待發掘,你就是自己的佳伯樂
不要忍受被錯待,用行動告訴別人如何尊重你
不要意氣用事,溝通時多使用“我訊息”
不要老談“想當年”,用行動創造故事新版本