一隻小鳥叫喳喳

訓練目的

訓練順序節奏的準確性；增強跳躍能力。

主要動作

　a.小鳥舞姿：面對一點為例，雙手於身體4、6點斜下方擴指，掌心相對，身體前傾45度，後背保持平直。

　b.青蛙舞姿：雙手旁平位折臂擴指，小臂和大臂成90度角，掌心向前。

　c.小豬舞姿：正步位半蹲，雙手模仿豬耳朵，大拇指頂在耳旁，四指併攏，同時折指,大臂架平。

　d.小馬舞姿：前平位手握空拳，沉肩沉肘立腕，手臂呈下弧線

　e. 吃西瓜舞姿：雙手在旁平位的基礎上折臂於嘴前，擴指，掌心向里。

　f. 娃娃舞姿：正步位，旁按手

　g.小跳：正步位準備，經蹲推地跳起，空中直膝，雙腿併攏，繃腳，落地時先蹲後起

　h.大八字位小跳：在大八字位基礎上，經蹲推地跳起，空中直膝，雙腿併攏，繃腳，落地時先蹲後起

3.組合動作與順序節奏：

　準備位置：四個人一橫排為一組，“娃娃造型”準備

　準備音樂：（兩個八拍）

　（1）-（2）保持準備位置不動

第一段（八個八拍）

（1）1-8 正步位半蹲四人依次“小鳥“舞姿

（2）1-8 正步位直立四人依次“青蛙”舞姿

（3）1-8 正步位半蹲四人依次”小豬“舞姿

（4）1-8 正步位直立四人依次”小馬“舞姿

（5）1-4 “娃娃”舞姿

　5-8 “娃娃”舞姿右左傾頭兩次

（6）1-4 “吃西瓜”舞姿

　5-8 “吃西瓜”舞姿，右左傾頭

（7）-（8）重複（5）-（6）

間奏

（1）1-8回到準備位

第二段（四個八拍）

（1）1-8經小跳落地後半蹲，四人依次“小鳥”舞姿

（2）1-8經小跳落地後半蹲，四人依次“青蛙”舞姿

（3）1-8經小跳落地後半蹲，四人依次“小豬”舞姿

（4）1-8經小跳落地後半蹲，四人依次“小馬”舞姿

間奏（一個八拍）

（1）1-8 保持“小馬”舞姿，同時右左平踏步8次，

第三段（四個八拍）

　（1）-（4）重複第一段（1）-（4）

間奏（一個八拍）

（1）1-8 回到準備位

第四段（四個八拍）

（1）1-4 正步位小跳一次，“小鳥”舞姿

5-8 正步位小跳兩次，“小鳥”舞姿

（2）1-4 大八字位半蹲，“青蛙“舞姿

5-8大八字位小跳兩次，“青蛙”舞姿

一隻小鳥叫喳喳

基本介紹

訓練目的

主要動作

教學提示

教育意義

歌詞

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