近60種生活中常見常用的中藥及其搭配宜忌，300多個驗方、食療方，簡單易做，讓家成為健康養生館。 手腳冰涼是陽虛，羊肉湯中配肉桂；語聲低微是氣虛，多喝黃芪茶；睡中汗出是陰虛，可以選擇枸杞子；氣色不好是血虛，宜吃大棗。辨清自己的體質，才能對症用藥。 枸杞子含嚼可以明目，泡茶可以降血壓，煮粥可以治失眠，燉湯可以療頭暈。一味中藥多種用法，對症使用更養人。 咳嗽——川貝母燉梨，偏頭痛——川芎、白芷煎服，失眠——酸棗仁研末沖服。日常小毛病以及男女老幼的常見病，都有相應的單方、驗方，簡單有效，一學就會。有了這本書，常用中藥的養生方法可以了如指掌，常見小毛病可以在家自療，全家老小更健康。
基本介紹
- 書名：一藥一方補全家
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 頁數：165頁
- 開本：24
- 品牌：江蘇科學技術出版社
- 作者：謝英彪
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553731933
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,
基本介紹
內容簡介
近60種生活中常見常用的中藥及其搭配宜忌，300多個驗方、食療方，簡單易做，讓家成為健康養生館。
60種常見中藥，滿足全家人養生需求：壯陽、滋陰、補血、益氣、健脾消食、安神、清熱解毒、疏肝理氣、止咳化痰……。每種中藥都有搭配宜忌，可以合理搭配不出錯；每種中藥都有適宜的體質，對症選藥更養生。所選方子，少則一味藥多則三四味，含嚼、研末、泡茶、水煎、煮粥、燉湯等方法一學就會。
不同人群、不同性別，都可以找到對應的養生治病方法。此外，本書還提供了中藥養生功效速查、中藥的四性五味、中藥的配伍禁忌、中藥的煎煮、中藥的儲存等，為讀者進一步提供了便利。
作者簡介
謝英彪
全國突出貢獻科普作家
中國科普作家協會會員
江蘇省科普作家協會常務理事
中華中醫藥學會藥膳分會常務理事
南京市中醫院主任醫師
他是東晉宰相謝安第61代嫡孫、全國著名中醫專家、全國首屆百名中醫健康信使、南京科普作家協會副理事長。從醫50年，秉承老中醫懸壺濟世的真諦，推崇養治結合，大力提倡在家食療，以食療代替藥補，將食物的養生保健功效發揮到極致。
他創作了四百餘部優秀的醫學類科普書籍，讓晦澀難懂的中醫理論變成了老百姓手中的養生寶典，被授予“全國中醫藥科學普及金話筒獎”“全國首屆百名中醫藥科普專家”等稱號。
媒體推薦
72歲老中醫，懸壺濟世50年，傾囊相授300餘條經驗方，為你和家人的身體健康護航。
——南京中醫藥大學黨委書記、主任中醫師 陳滌平教授
含嚼、研末、泡茶、水煎、煮粥、燉湯，一味中藥多種用法，養生也可以這么簡單。
——安徽中醫藥大學國家級名老中醫 張傑教授
家裡人常見的小毛病，可以找到對症的中藥方，馬上在家自療。
——39健康網
