《一個中醫的生命思考——兼論遺傳養生》是2015年9月1日人民軍醫出版社出版的圖書，作者是王海泉。
基本介紹
- 中文名：一個中醫的生命思考——兼論遺傳養生
- 作者：王海泉
- 出版社：人民軍醫出版社
- ISBN：9787509186015
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《一個中醫的生命思考 兼論遺傳養生》作者王海泉從自身對生命、健康、疾病的思考著筆，將疾病的遺傳性與養生保健相關聯，創新性地提出了“遺傳養生”的概念，以及“經絡實質的微循環學說”和“氣血養生法”等；提出營養過剩是當前高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的主要原因，“排毒不暢”是癌症發病的重要原因，可以通過營養調整和減壓排毒來預防疾病的發生；提出“痔瘡、瘺管、腹瀉、粉刺、腳氣等疾病只是機體自我調節過程的外在表現，可善待緩治”的新鮮觀點；利用微積分的方法，從哲學層面上論證了“全定論”，幫助人們“更坦然”地面對生活苦難。本書內容新穎，文圖並茂，可供中老年人和廣大養生愛好者閱讀參考。
圖書目錄
第1章 有關生命、健康、疾病的思考
生活的真諦
生命的脆弱
值得借鑑的“死亡養生法”
臨終前會遺憾的25件事
我的人生後花園
命運“全定論”
認識健康
健康的標準
平衡就是健康
認識疾病
什麼是疾病
善待疾病
醫生的“高質量”生活
醫生眼中的自我健康認識
醫生老爸的育兒經
另眼關註：現代醫療的背後
醫院檢查知多少
資本運營與醫療發展
民營醫院是與非
第2章 遺傳養生與經絡實質
疾病的遺傳性
遺傳養生之緣起
疾病預測簡易行
認識經絡
經絡實質的微循環學說
微循環的特點
微循環與經絡實體模型
微循環與循經感傳
微循環學說的保健養生意義
氣血養生法
氣血通，則百病不生
氣血不調自問自答
中醫看“補”
中醫治病八法
營養過剩惹疾病
認識“濕邪”
濕氣過重的原因
濕氣重的明顯症狀
體內濕氣重的具體表現
祛濕小妙招
第3章常見疾病與養生
高血壓
什麼是高血壓
高血壓的危害
高血壓的一級預防
高血壓的二級預防
糖尿病
什麼是糖尿病
糖尿病的症狀
2型糖尿病的病因與發病機制
可怕的糖尿病
糖尿病的一級預防
糖尿病的二級預防
糖尿病的三級預防
冠心病
什麼是冠心病
冠心病的表現
冠心痛預防
腦卒中
什麼是腦卒中
腦卒中預防
癌症
什麼是癌症
癌症與排毒不暢
排毒減病保健康
有效的減壓排毒方法
防癌小處方
頸椎病。
頸椎病的表現
頸椎病預防
腰椎間盤突出症
什麼堤腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症預防
第4章心理健康與養生
什麼是心理健康
心理健康的判斷
心理不健康不等於不正常
常見的心理問題
抑鬱症
焦慮症
壞心情易患病
心理調適方法
常用心理調適法
消除疲勞的心理調適法
克服失眠的心理調適法
後記活著，並幸福地生活
