すぐやる!

內容簡介

「ガマン」「努力」「無理」不要!人生を変える「行動力」の高め方!!「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ舍ててください。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を學ぶことでも、やれない自分を責めたり勵ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本當に簡単なことばかりです。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!

作者簡介

菅原洋平(すがわら・ようへい)，作業療法士。ユークロニア株式會社代表。

1978年、青森県生まれ。國際醫療福祉大學卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、國立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式會社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田區)で外來を擔當する傍ら、企業研修を全國で展開し、その活動はテレビや雑志などでも注目を集める。

著書には、13萬部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由國民社)など多數がある。

本書では、脳の機能に基づいた「やるべきことを面倒くさがらずにすぐやる方法」を提案。簡単なコツで、誰でも今すぐ行動力を上げることができる。やるべきことをすぐにできないのは、性格ややる気の問題ではなく、脳の使い方に原因があることを、科學的根拠と最新の脳科學から読み解く。

すぐやる!

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