“健康脊柱Show”挑戰是由南京邦德骨科醫院脊柱中心醫護人員發起的一項旨在關注脊柱健康的挑戰活動。邦德醫護人員為此次挑戰活動共設計了四套不同的動作，這些動作對於存在頸、腰椎疾病的人而言具有一定的難度。如果在完成挑戰的過程中，感到疼痛或困難，就要引起重視，思考平日裡的一些小動作是不是已經影響到了脊柱健康。
活動規則十分簡單，接受挑戰者只需要轉發挑戰信息，擺拍並上傳相同造型照片，最後@三位小夥伴就完成了挑戰。
基本介紹
- 中文名：健康脊柱Show挑戰
- 外文名：The Healthy Spine Show Challenge
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活動宗旨
提醒大眾，尤其是年輕一代，及時捕捉脊椎亞健康信號，儘早愛護保養脊椎。脊椎作為人體的重要支柱，具有負重、減重、保護和運動的多項功能，如果忽略對脊椎的保養，極有可能造成疼痛、活動受限等症狀為主的頸、腰椎疾病。
活動起源
此次挑戰活動源於南京邦德骨科醫院脊柱中心主治醫師在門診中發現的一個很有意思的現象：前往邦德諮詢頸、腰椎病檢查與治療的年輕患者逐漸增多，其中部分患者甚至還在上初、高中。頸腰椎疾病在過去常被認為是中老年人“專利”，而現代年輕人的脊椎受損、病變情況卻日益突出。更值得深思的是，大部分就診患者是熱衷於智慧型手機的“低頭族”一員，或者屬於工作期間需要長期面對電腦的白領一族。
脊柱中心的主治醫師認為，隨著現代科學技術的迅猛發展，現代人的生活、工作方式已經發生了翻天覆地的變化。尤其是智慧型手機的出現，更是加速了人們日常活動習慣改變的速度。愈來愈多的人因為職業、娛樂需要等原因，常常會久坐不動、長時間低頭瀏覽手機內容、彎腰駝背（姿勢不良）、缺乏鍛鍊……而這些都會加快脊椎的退化和病變，最終導致脊椎疾病。
面對此現狀，邦德脊柱中心醫護人員一致認為，有必要採取一定的措施，引起大眾，尤其是年輕人對於脊椎健康的重視。
活動發起
邦德醫護人員將此次線上骨健康活動命名為“健康脊柱show”，並自行設計、拍攝了四套生動可愛的造型照片。邦德醫護人員所選擇的這四套動作不僅僅是為了搞怪娛樂：這些動作對於存在脊椎健康問題的人而言，可是有一定難度的。如果接受挑戰者在擺拍這些動作時，感到困難或者疼痛，那就要好好思考自己在日常生活中是不是有不利於脊椎健康的小習慣，這些習慣在不知不覺間已經傷害了人體的重要“支柱”。當挑戰者意識到自身在保養脊椎方面存在的不足後，可以即刻著手改變習慣，必要時，應當及時到正規醫院進行脊椎健康檢查。
活動規則
“健康脊柱Show”挑戰活動的規則十分簡單。接受挑戰者只需要在24小時內轉發挑戰信息，擺拍邦德醫護人員設計的造型並上傳照片，最後@三位小夥伴就完成了挑戰活動。
啟動儀式
2014年12月24日，即聖誕節前夕，“健康脊柱Show”線上挑戰啟動儀式在南京邦德骨科醫院多功能會議大廳順利召開。本次啟動儀式特邀了來自梅園新村、新街口、紅山街道等社區的50名熱心居民來到啟動現場，親身感受、共同見證。
啟動儀式上，挑戰活動的發起者們——南京邦德骨科脊柱中心醫護人員悉數亮相。脊柱中心主任發表演講，分享開展“健康脊柱Show”挑戰活動的目的、意義和具體規則。主任更是親身上陣，帶領嘉賓們一起擺出挑戰造型、拍照留念。活動現場，護士們還向來賓教授邦德精心原創的骨保健操，幫助大家在日常生活中積極預防骨病，保持骨骼健康。
參與啟動儀式的嘉賓表示，“健康脊柱Show”挑戰活動形式生動活潑、內涵豐富，他們會鼓勵身邊的親朋好友一起參與挑戰，共同關注脊椎健康。
“健康脊柱Show”挑戰啟動儀式
